「只要我還能跑，我就覺得好快樂。」

為夢想而跑的女將──陳淑華 #WHYIRUN（圖片來源：Raymond）

跑遍國內各大馬拉松賽事，拿下多座冠軍的陳淑華，曾在 100 年全運會一舉拿下 5,000 公尺、10,000 公尺與馬拉松 3 面金牌，創下傲人紀錄，是台灣長跑界最具實力的中生代女將之一。儘管成績亮眼，她卻曾因傷痛纏身陷入低潮，一度放棄跑步，最終為了追求夢想，找回跑步的初衷。

目前任教於宜蘭復興國中，擔任田徑隊教練的她，期望將十多年來的跑步經驗無私地傳承給下一代，是她堅持一直跑下去的動力。

跑步是一件很快樂的事！ #WHYIRUN

「小時候只知道跟同學一起跑步很快樂，沒有想過要得名。」從小發覺有跑步天份的陳淑華，國小開始即是田徑隊主將，接力賽總是負責跑最後一棒，還曾拿過雲林縣小學運動會 200 公尺冠軍，當時的她並沒有太大壓力，只覺得跑步是一件很快樂的事。

跑步是一件很快樂的事（圖片來源：Raymond）

「我從國中開始就不拿家裡的錢，因為跑步可以賺獎金，除了拿錢回家還能自己生活。」從小家境並不富裕的陳淑華回想，為了不增加家裡負擔，她必須靠優異名次才能減免學雜費。上了國中、高中之後，開始認真投入練習，國中練 800 公尺、1,500 公尺，高中練 5,000 公尺跟 10,000 公尺，儘管練習再艱辛、再難熬，她都不以為苦。在就讀三重商工時的恩師──張淑惠教練教導之下，陳淑華高三時第一次跑馬拉松就獲得 90 年的 ING 馬拉松國內女子冠軍，從此展現出她的長跑天份。

陳淑華在高三時展現了長跑天份（圖片來源：Raymond）

一面金牌的缺憾 讓她重返人生跑道

由於大學時期陳淑華考上教育學程，加上歷經大傷小傷以及對未來的不確定性，讓她對跑步萌生退意，「那時候疲勞性骨折、側十字韌帶、大腿也受傷，一直傷勢纏身，體重跟著變胖，就覺得好累不想練了。」她回想。大學畢業後她決定回到家鄉雲林當代課老師，整整一年的時間，完全不與跑界朋友聯絡，徹底斷絕跑步這條路。

歷經大傷小傷以及對未來的不確定性，曾讓陳淑華對跑步萌生退意（圖片來源：Raymond）

「在雲林當了一年代課老師，我才驚覺那不是我想要的。」有一天她想起自己從未拿過全運會金牌的缺憾，想要拿一面金牌送給高中教練──張淑惠。為了完成這個夢想，她下定決心再度穿上跑鞋，當時正好有機緣回到三重商工任教，於是她返回台北積極訓練，在 4 個月內減去 10 公斤，並在復出後於 96 年全運會 10,000 公尺項目中獲得第 4 名。雖然過程曲折艱辛，也讓陳淑華慢慢找回迷失的自己。

從回跑道，讓陳淑華慢慢找回迷失的自己（圖片來源：Raymond）

「以前的我只是為了訓練而跑，這時候的我才知道我為何而跑！」復出跑界的陳淑華更珍惜每次練習的機會，接下來每屆全運會都持續進步，在 100 年的全運會更包辦了 5,000 公尺、10,000 公尺、馬拉松 3 面金牌，驚豔全國！正因為她沒有放棄，才能將這面金牌的榮耀獻給恩師張淑惠，「教練就像是我的媽媽，付出沒有保留，不只教我跑步，更教我做人做事的道理，特別是懂得感恩。」陳淑華感動表示。

「當教練是我的夢想，畢竟選手生命有限，現在帶小選手就像帶自己小孩，是自己想做的事。」目前擔任宜蘭復興國中田徑隊教練的陳淑華表示，教職是她跑步生涯的延伸，更是她夢想的實現。正因受到教練張淑惠的影響，她相當重視小選手們的個人品性與做人處事，希望將教練的理念傳承給下一代。

「以前的我只是為了訓練而跑，這時候的我才知道我為何而跑！」復出跑界的陳淑華更珍惜每次練習的機會（圖片來源：Raymond）

走出傷勢低潮 明年目標宜蘭全運會

身為運動員，當然以最高殿堂的奧運會為最終目標，一路持續拚戰的陳淑華，實力備受肯定。在去年渣打馬跑出 2 小時 44 分 27 秒的個人 PB，雖然已達到 2016 里約奧運的參賽標準，卻因賽事未申請中華民國田徑協會成績認證，讓她無緣出征奧運。隨後她在備戰萬金石馬拉松前夕，左腳阿基里斯腱發生嚴重撕裂傷，一度痛到不能走路，再度進入漫長難熬的休養期。

在備戰萬金石馬拉松前夕，左腳阿基里斯腱發生嚴重撕裂傷，一度痛到不能走路（圖片來源：Raymond）

「那時候真的很煎熬，醫生告訴我不要再跑了，因為再練也不會像以前那麼好，但是我不甘心，我相信我一定可以再回到賽道上。」自認個性不服輸的陳淑華，靠著堅強意志力與復健治療，才能開始漸漸從走路到慢跑，儘管左腳傷勢尚未完全痊癒，目前仍需每週回診，但陳淑華已積極準備明年在宜蘭舉辦的全運會，希望能重返金牌榮耀，而 2020 東京奧運更是她拚戰的最終目標。

「那時候真的很煎熬，但是我不甘心，我相信我一定可以再回到賽道上。」個性不服輸的陳淑華，靠著堅強意志力堅定地往夢想邁進（圖片來源：Raymond）

享受每一次的課表 找回跑步的初衷！

「我能跑多少，我就盡量去跑！只要我還能跑，我就覺得好快樂，每天能充實完成我的課表，我都很享受。」現在的她，珍惜每次踏上跑道的時光，不再急著拚成績，不給自己過多壓力，就像回到小時候的自己，享受雙腳奔馳的單純快樂。

現在的陳淑華，更能享受雙腳奔馳的單純快樂（圖片來源：Raymond）

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